今日の体重 75.5kg (-0.3kg) 雨の日 散歩出たくない。 ゴロゴロする しかも休みだし、、、、 と言うわけで宅トレ勢のメリットは天候に左右されないってことだ。 まぁ、やる気がなきゃやる以前の問題なんだがな 朝食 白米 200g 豆腐 150g 430kcal 昼食 白米 2…