【48日目】チートの反動

今日の体重　76.1kg (+0.5kg)

チートしたから増えるのも当然。

双六で言う3-4回休み。

3-4回休みって多くね？

朝食

お寝坊のためなし

昼食

白米　180g

鶏ハム

大根の豚肉巻き

推定　600kcal

夕食

白米　200g

チキンカレー

ほうれん草と油揚げとベーコンの炒め物

焼き油揚げ

推定　1000kcal

本日の推定摂取カロリー 1600kcal

運動

なし

んじゃまた明日