今日の体重 75.7kg (増減なし) まぁ、チート一日したところで体重が大きく変わるかって言われたらそうでもないんだよなー 昨日お酒飲んで朝からだるい。弱くなったもんだ。 朝食 白米 200g プロテイン 30g 450kcal 昼食 白米 200g 鶏ハム ちくわ 2本 推定 60…