【41日目】白米に醤油かけただけでご飯食べられる男

今日の体重　75.7kg (増減なし)

まぁ、チート一日したところで体重が大きく変わるかって言われたらそうでもないんだよなー

昨日お酒飲んで朝からだるい。弱くなったもんだ。

朝食

白米　200g

プロテイン　30g

 450kcal

昼食

白米 200g

鶏ハム

ちくわ　2本

推定　600kcal

夕食

白米　200g

焼き春巻き　3本

シャケ　1切れ

ベーコンと青梗菜とエリンギの炒め物

卵焼き　3コ

推定　1000kcal

本日の推定摂取カロリー　2050kcal

運動

なし

んじゃまた明日