今日の体重 75.9kg (増減なし) 今日は休みだから早朝サ活 癒される。 とんでもなく腹の出たおじ様をちらほら 俺はあんな風になりたくない。 やっぱダイエットは続けよう。 朝食 白米 200g プロテイン 30g 450kcal 昼食 白米 200g プロテイン 30g せんべい 50…