今日の体重 76.1kg (+0.5kg) チートしたから増えるのも当然。 双六で言う3-4回休み。 3-4回休みって多くね？ 朝食 お寝坊のためなし 昼食 白米 180g 鶏ハム 大根の豚肉巻き 推定 600kcal 夕食 白米 200g チキンカレー ほうれん草と油揚げとベーコンの炒め物 …