今日の体重 78.6kg(+0.6kg) 朝からむくむような感じ。体重測ったらこんなもん。 こりゃ増えすぎて3回測り直したね。 まぁ、こんな日もダイエットにはあるってことよ。 朝食 白米200g チキンカレー プロテイン 30g 推定700kcal 昼食 白米 130g チキンカレー …