今日の体重 77.3kg(-0.1kg) 俺のパラメーターを考えると 太りやすさと脂肪のつきやすさがトップクラスかもしれん。 半年で13kg太れるやつは居なくはないが、そう居ないぞ。 朝食 白米 200g プロテイン 30g 450kcal 昼食 白米 160g 納豆 インスタントスープ …