【43日目】マルチビタミン切らして泣く

今日の体重　75.5kg (+0.2kg)

マルチビタミンがない。

マルチビタミンください。

マルチビタミン、、、以下略

うるせぇよ。マルチビタミン切らしたくらいでダイエット失敗する訳ねぇだろ。

泣いてるヒマあるなら動けよ。俺。

朝食

白米　200g

納豆

鶏ハム

600kcal

昼食

白米　180g

鶏ハム

キャベツとカニカマのくたくた煮

推定　500kcal

夕食

筍ご飯　250g

こんにゃくとインゲンの胡麻和え

チーズかまぼこ

キャベツとカニカマのくたくた煮

焼き豚

ギリシャヨーグルト

推定　900kcal

本日の推定摂取カロリー 2000kcal

運動

なし

んじゃまた明日